【人生相談】依存傾向の強い友人に振り回されている。気持ちを切り替えたい。

こんにちは、みどりです。

クローバーさん(仮名)より、次のような相談をいただきました。

1年半前、SNSで知り合った友人と、住所がたまたま家の近くだったこともあり、趣味も合い、会ったりして仲良くさせて貰っていました。
しかし、徐々にその友人の依存具合が酷くなり、朝からお休みまでラインされるようになりました。主に子育て相談や体調不良の相談のため(あと自分の愚痴)無下には出来ず、私も家自分の時間や家族との時間を削り付き合っていました。
しかしあまりの依存度合いに遂に耐えられなくなり、ラインを止めてもらったのですが、次は長文のメールとなり、毎日、もしくは一日おきのメール交換にも、その内容にも疲れ、何とか穏便に相手を傷つけず離れられないか探っておりました。
そんなとき、その友人の一言に(結構無神経な方でしたので)、遂に我慢の限界が来て、その友人を批判する文が含まれたメールを送ってしてしまい、それから態度が一変して冷たい態度をとられるようになりました。
別れたいのは別れたかったのですが、後味が悪いことは望んでおらず、酷いことを言ったかもしれないと反省し謝ったのですが更に墓穴を掘り、彼女からどうでも良い扱いを受け、最終的にお互いに音信不通となりました。
思い返す度、腹立たしいやら、相手を傷つけたのではないかという後悔や自責の念や自己嫌悪にかられ、愛憎入り混じり、疲れてしまいました。
もう脳裏から追い払いたく、色々趣味に没頭しようとしたり、出かける機会を増やすのですが、うまく行きません。
もう一度接触したほうがいいのか、しない方がお互いの為なのかも分からず、そんな選択肢があることも割り切れない理由かも知れません。
彼女は雑貨店を経営してブログも持っており、いつでも見られるのも気になる理由かも知れません。(見ないようにはしていますが)
本当に私は彼女に自立して幸せになって貰いたかったので、傷つけるのは心から不本意でした。

簡潔に言うつもりが長くなってしまい済みません。
これからどうやって気持ちを切り替えていったらいいか、教えていただけると幸いです。

回答です。

クローバーさんはとても優しい方なのですね。

親身になっていろいろな時間を削ってまで相談にのってこられました。

相談にのればのるほど依存され、疲れてしまいましたね。

段々と「(こんなに我慢して)相談にのってあげているのに!」という気持ちが出てきたのだろうと思います。

しかし、友人を非難したことで友人からは冷たくされるようになりました。

ここから、友人を傷つけてしまったのではないかと考えたクローバーさんが友人を追う形になっていることにお気づきでしょうか? つまり、立場が逆転しているのです。

今は、クローバーさんがご友人のことを考えては心乱されています。

でも、クローバーさん。

・この友人と接触して、もう一度友人関係を築きたいですか?

・この友人はあなたにとって大切な方ですか?

これらの質問に正直に答えてみてください。

誰にも言わなくていいんです。

そうそう、クローバーさんの友人は、一時は傷ついたかもしれませんが、一過性のものですよ。今頃ほかの優しく相談に乗ってくれる人にベッタリと相談しているはずです。

ご友人は自立して幸せになるために具体的な方法を知りたい・行動にうつしたいというよりも、慰めてほしい、境遇をわかってほしいという気持ちの方が大きいように思います。

もっとはっきり言うと、「愚痴きいて~」「私は悪くないって言って~」「誰か私のことをわかって~」と言っているわけです。

クローバーさんとはステージが異なると思いませんか。

もう一度尋ねますね。

・この友人と接触して、もう一度友人関係を築きたいですか?

・この友人はあなたにとって大切な方ですか?

クローバーさんが気持ちを切り替える方法は、上の質問に答えることです。

そして、クローバーさんご自身のなかで、「この友人とはもうご縁がなくなったのだ」とはっきり自覚しましょう。そうすれば、自然と彼女とサヨウナラできます。

人間関係のいい勉強をなさいましたね。お疲れ様でした♡

一つのご縁を終えたなら、また新しい出会いがありますよ。

みどり(Midori Rahma Safitri)

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