心と体の健康 8歳の娘・プーちゃんに「セルフラブ」の方法を教わった話
本記事の音声版はこちら▶stand.fm、Anchorこんにちは、みどり(＠hiju39)やで。先日、定期的にコーチングをしているお客様から「セルフラブの方法を教えて」とご要望いただいた。
ひじゃう
セルフラブ...
サマサマセナンでいこう
心と体の健康 
心と体の健康 自分を殴りたいくらい自分に苛立っているときの乗り越え方
こんにちは、みどり(＠hiju39)やで。
昨日はダラダラと一日を過ごしてしまった。今、ぬぉおおおおって後悔している。もう二度とこんな日を送らないためにやったことを書くで。じゃ～、いってみよ～。
一日を無駄に過ごしてし...
人生・生き方・キャリア 【３ステップ】先送り/先延ばしにする人が「すぐやる私」になるコツ
こんにちは、みどり(＠hiju39)やで。
今日は、なんでも先延ばしにする人が「すぐやる私」に切り替わるコツを３ステップでお話します。
…といっても、私も昨晩、記事を書くのを後回しにして「あーあ、今日もやらんかったぁぁ」と後悔...
心と体の健康 最初の一歩が一番難しい…もどかしさに焦るあなたへのエール
こんにちは、みどり(＠hiju39)やで。
何かに取り組み始めたあなた、調子はどうですか？
・準備ばかりで、まだ一歩目すら踏み出せていない・初日～数日でいきなりこけた・なかなか軌道に乗らない・ほかの人みたいに結果がでなくて焦っ...
人間関係・家族関係 【家庭の失敗談】ブーメランが戻ってきて、思いっきり刺さった話
こんにちは、みどり(＠hiju39)やで。
今日はね、私の失敗談の話。 ※音声はこちら → stand fm, Anchor （ブログ記事と同内容）
突然ですが、ブーメランって聞いたことある？ ネットスラングで、他人へ放った発...
人生・生き方・キャリア 友達から数年ぶりのメッセージ「イキイキをわけてほしい」で考えたこと
こんにちは、みどり(＠hiju39)やで。久々、エッセイブログ。どうずれば「イキイキ」を手に入れられるのか考えたよ。じゃ～、いってみよ～。
最近イキイキしていない…
一回り年下のボランティア仲間Tちゃん（仮名）から何年...
人間関係・家族関係 もっと気軽にお互いに褒め合う社会をつくろう
こんにちは、みどり(@hijau39)やで。
・人を褒めるのは難しい・人から褒められるのも抵抗がある
↑こんなふうに思ってる人はいないかな。かくいう私もその一人。今日は学校で「こんな褒め方があるのか！」と思った出来事が...